ARTES Y CLASES




JEET KUNE DO (JKD) es el Arte creado por el Maestro LEE JUN FAN (BRUCE LEE). Literalmente significa “El Camino del Puño que Intercepta”, y es un concepto filosófico aplicado a las Artes Marciales basado en la investigación y desarrollo siguiendo una serie de guías, que no son normas ni leyes sino conceptos flexibles. Algunos de estos principios son: economía de movimiento, simplicidad, juego de pies, entrenamiento con contacto, sparring total, preparación física completa, uso de los cinco caminos de ataque, entrenamiento en todas las distancias, etc.



El objetivo del JKD es la efectividad en un combate real, por lo que se busca ser completo y no limitarse. JKD es un proceso, no un producto, y para llegar a entenderlo se debe aprender JUN FAN GUNG-FU, que es el sistema base original de SI-JO BRUCE LEE (un sistema simple, directo y no-clásico), y contiene elementos de muchas de las Artes que investigó, como son: Wing-Chun, Boxeo, Esgrima Occidental, Choy-Lee-Fut, Praying Mantis, Estilo de los Cinco Animales, Shaolin del Norte y del Sur, Savate, Muay-Thai, Bando, Chin-Na, Shuai-Jiao, Judo, Jiu-Jitsu, Lucha Occidental, etc.

Los elementos que extrajo de estas Artes podían ser técnicas, tácticas, conceptos, o métodos de entrenamiento (en diferentes porcentajes). Bruce Lee no copio ni junto estos sistemas, sino que quiso captar su esencia y absorbía lo que le era útil de cada uno, adaptándolo luego para que encajara en su estructura. 


 Jun Fan Gung-Fu es un sistema original y singular, donde la eficacia es lo que cuenta, y te proporciona las bases para crecer y expandir a partir de ahí, y eso es JKD.

SIJO BRUCE LEE solo certifico a SIFU DAN INOSANTO como Instructor de JKD, 
y por tanto es el máximo exponente del JKD en el mundo. 
Él ha sido el portador de su llama y gracias a su trabajo el Arte continua "vivo".

 

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Las ARTES MARCIALES FILIPINAS (KALI) son famosas en todo el mundo por su efectividad y por el uso de gran variedad de armas, pero también poseen un eficaz trabajo con mano vacía. 




Se comienza a entrenar con armas desde el principio,  a diferencia de la gran mayoría de Artes Marciales,  por varias razones: 1º-Motivos históricos / 2º-Desarrollar los atributos del alumno al máximo (coordinación, desplazamientos, bilateralidad, sensitividad,…) que le servirán también a mano vacía / 3º-Por su enorme utilidad hoy en día, donde la gran mayoría de agresiones en la calle involucran algún tipo de arma. 


En KALI entrenamos con todo tipo de armas de forma progresiva (percutantes y cortantes, largas y cortas, rígidas y flexibles…) y en todas las distancias. También practicamos el combate contra varios adversarios, muy común en la calle, tanto con armas como sin ellas.



Este Arte está basado en la realidad, ya que fue desarrollado para sobrevivir en tiempos de guerra y probado con éxito contra numerosas invasiones.

 
GURO DAN INOSANTO ha entrenado muchos sistemas y estilos diferentes de Artes Filipinas con 34 diferentes Instructores hasta la fecha, y ha sido el gran responsable de que este Arte saliera a la luz y se diera a conocer en todo el mundo.




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MAPHILINDO SILAT es un sistema creado por GURO DAN INOSANTO, y combina estilos de SILAT de Malasia, Filipinas e Indonesia (fruto de su entrenamiento con diversos Instructores de diferentes estilos de este Arte) sintetizados y adaptados por este legendario Maestro. 


Está basado sobre todo en el combate en distancia corta, donde las manipulaciones, palancas, controles, luxaciones, proyecciones, estrangulaciones… son la nota predominante. 


De gran belleza en sus técnicas y contundencia en sus aplicaciones, el SILAT es un Arte misterioso y enigmático, respetado por su peligrosidad, pero realmente poco conocido.


 
MAJAPAHIT MARTIAL ARTS o MAJAPAHIT SILAT es un sistema de Silat creado por GURO DAN INOSANTO, TUHAN LEO GAJE y PENDEKAR EDDIE JAFRI, fruto de su investigación en 11 países del sudeste asiático: Indonesia, Malasia, Singapur, Tailandia, Filipinas, Madagascar, Birmania, Nueva Guinea, Vietnam, Laos, y Camboya. 


Decidieron ponerle el nombre de "Majapahit" en honor al antiguo "Imperio Majapahit" (Sudeste de Asia, siglos XV-XVI), y es tremendamente completo precisamente por ese estudio en diferentes países, estilos y culturas.





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El MUAY-THAI es el deporte nacional en Tailandia y una de las Artes Marciales más devastadoras que existen.

Es llamado "La ciencia de los ocho miembros" porque utiliza de forma brutal y efectiva las armas naturales del cuerpo: rodillas, codos, piernas y puños. 




La WTBA (World Thai Boxing Association) es el nuevo nombre que recibe la antigua TBA (Thai Boxing Association of the USA), siendo el Fundador y Presidente de la misma  AJARN CHAI SIRISUTE, y el Vice-Presidente AJARN DAN INOSANTO.

Disciplina, respeto y buena forma técnica son condiciones indispensables para practicar el Muay-Thai de la WTBA. 


 En las clases de Thai Boxing ponemos énfasis en la capacidad física, los beneficios cardiovasculares, y el entrenamiento con contacto.


Los métodos de entrenamiento son bastante exigentes, pero tratamos a la vez de entrenar en un ambiente seguro.


El Muay-Thai puede ser practicado como un deporte, pero en la WTBA enfatizamos en la practica del Arte completo y no solo en su versión deportiva.




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El BRAZILIAN JIU-JITSU, también conocido como "El Arte Suave", es un arte marcial brasileño que provino en un principio del Ju-Jitsu japonés, y que a través de Maeda Koma (Conde Koma) fué enseñado a la familia Gracie, que lo adaptó y perfecciono hasta convertirlo en el arte marcial más efectivo del mundo en cuanto a la lucha en el suelo se refiere.




En el Jiu-Jitsu brasileño se enfatiza el uso de las palancas y estrangulaciones, lo que hace posible que un luchador más débil pueda vencer a otro más fuerte en el suelo, haciéndole abandonar la lucha, perder el conocimiento o rompiéndole una articulación.

Este Arte fue concebido como forma de defensa personal y lucha real, pero actualmente tiene una versión deportiva cada vez más conocida y practicada en todo el mundo, en la que se lucha por categorías de cinturón y peso, estando prohibido golpear y basándose en agarres tratando de someter al contrario.




La JA Jiu-Jitsu fue fundada en Mayo de 2004 por ANTONIO CARLOS MORO "JAMANTA" y MATEUS BERNARDI "ALEMAO", y tiene su sede central en Caxias Du Sul (Brasil). Su filial en España está situada en Murcia, fué creada en el año 2007 como grupo pionero de este Arte en la Region, y está dirigida por el "Faixa Preta" RAFAEL VELHO.



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 (No disponible en clases regulares)

SHOOTO, tambien conocido como Shoot Wrestling, combina puñetazos, patadas, proyecciones y sumisiones en un dinamico Arte Marcial que ofrece lo mejor de muchas Artes Marciales tradicionales. 


El Fundador del Shooto, Sensei Satoru Sayama, incorporó tecnicas del Muay-Thai, Catch-As-Catch Wrestling, Sambo ruso, y Judo japones, para crear "un Arte Marcial y Deporte de Combate total". Shooto fué uno de los primeros sistemas verdaderos de "MMA" (Mixed Martial Arts), empezando con combates amateurs en 1986 y combates profesionales en 1989. Algunos de los mejores nombres del panorama actual de las MMA pueden remontar sus raíces al Shooto.



 La "USA Shooto Association" fué fundada por Sensei Yorinaga Nakamura, y tiene su sede en Marina del Rey (California). Sensei Nakamura fué el primer "Peso Welter" campeón de Shooto, ganando 4 luchas seguidas en un día, 3 por sumisión y 1 por decisión, en Junio de 1986. El es el Instructor con grado mas alto en todo el mundo certificado por Sensei Satoru Sayama.




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PEQUEÑOS DRAGONES es el nombre de nuestro grupo de Artes Marciales Infantil (a partir de 4 años), y su programa es una mezcla y adaptacion de las Artes que practicamos con el grupo de adultos: Jun Fan / JKD, Kali-Silat, Muay-Thai, y Brazilian Jiu-Jitsu. 

Dar a los niños una formación multi-disciplinar va en su beneficio directo en cuanto a ser mas completos, enseñándoles Defensa Personal real y una cultura marcial diversa. 

Además de practicar ejercicio físico y de sus beneficios para la salud, hacemos énfasis en los valores educativos intrínsecos en las Artes Marciales: disciplina, respeto, cortesía, auto-superación, seguridad y confianza, relaciones sociales...




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El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como Gimnasia, Traumatologia y Yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiracion y la relajacion. 



 El método Pilates es una de las prácticas que más popularidad ha adquirido en los últimos tiempos. Los que lo practican aseguran que se sienten de maravilla, han fortalecido áreas de su cuerpo que tenían olvidadas y han mejorado su condición física.

Los beneficios mas conocidos son una mejora en la capacidad respiratoria y un fortalecimiento de la zona lumbar y abdominal (lo que nos ayuda a prevenir los temidos dolores de espalda), y un aumento de la flexibilidad y salud muscular.


 


Pero hay otros muchos beneficios que te aportará el Pilates... Aquí te los contamos:

1. Dormir mejor: una sesión de pilates de al menos 45 minutos y tu cuerpo estará totalmente relajado y tonificado. Eso te hará dormir como un bebé. Sólo un consejo: no hagas las clases con el estómago lleno ni justo antes de acostarte. El cuerpo necesita su tiempo para asimilar los ejercicios y alcanzar el estado de reposo.

2. Es terapéutico y puede ser practicado por personas de diversa edad y condición física. Hacer deporte nos ayuda a sentirnos mejor, y de alguna manera nos hace más felices. ¿No te parece esa la mejor terapia?

3. Mejora tu postura corporal. Al trabajar los músculos de la espalda y el abdomen, mejora automáticamente tu postura corporal. Tras unas sesiones notarás que tu espalda es más fuerte, caminas más ergido y te sientas más derecho en la oficina.

4. Aporta conocimiento personal: Pilates es un método que conecta tu cuerpo y tu mente y te hace trabajar mucho en la respiración. Estos ejercicios de alguna manera aportan conciencia sobre el propio cuerpo, experimentando nuestros propios límites y sintiendo como mejoramos y somos más flexibles en cada sesión.

5. Sirve como entrenamiento complementario para los atletas de deportes de alto rendimiento. Nosotros siempre recomendamos realizar actividades de cardio y combinarlas con otras de tonificación. Pilates es una práctica perfecta para aquellos que quieren complementar sus sesiones de “running”, nado, tenis o ciclismo. También para aquellos que hacen sesiones de cardio para perder calorías y quieren también fortalecer la espalda y el abdomen.

6. Aporta confianza y seguridad: Joseph Pilates decía ““En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo”. Este cambio nos hace sentirnos más seguros y contentos con nosotros mismos.

  



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